材料

黒豆 　　　　100ｇ〜200ｇ位

 

作り方

１　黒豆を洗って水を切り、170度のオーブンで10分焼く

２　ミルやフードプロセッサーなどで砕き、荒粉状態にする

３　荒粉になったものを再び170度のオーブンで15分焼く

 

※飲んだ後の黒豆茶殻は、豆ごはんや菓子作り、和え物などの料理に使えます。